Ke oli efe ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e sebelisang le libolo tsa khatello ea maikutlo bakeng sa ho phomola?
Libolo tsa khatello ea maikutloke sesebelisoa se tsebahalang sa ho laola khatello ea maikutlo le matšoenyeho, 'me ha li kopantsoe le thepa ea kalafo ea oli ea bohlokoa, li ka sebetsa hantle le ho feta ho khothaletseng phomolo. Mona ke tataiso ea oli ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e sebelisang ka libolo tsa khatello ea maikutlo bakeng sa ho phomola.
Oli ea bohlokoa ea Lavender
Lavender (Lavandula angustifolia) ke e 'ngoe ea oli ea bohlokoa ka ho fetisisa e tsebahalang bakeng sa ho khutsisa le ho kokobetsa. E tsebahala ka bokhoni ba eona ba ho khothaletsa phomolo, ho ntlafatsa boroko le ho fokotsa ho tšoenyeha
Monko o monate oa lipalesa oa lavender o ratoa haholo 'me o ka thoba haholo. Ha e kenyelelitsoe bolo ea khatello ea maikutlo, oli ea bohlokoa ea lavender e ka fana ka monko o khutsitseng o thusang ho imolla khatello ea maikutlo le ho khothaletsa khotso.
Oli ea Bohlokoa ea Chamomile
Chamomile, haholo-holo Roman chamomile ( Chamaemelum nobile ), ke khetho e 'ngoe e babatsehang bakeng sa ho imolla khatello ea kelello. E na le monko o monate, oa litlama oo ba bangata ba o fumanang o tšelisa le ho khutsisa. Chamomile e tsejoa ka thepa ea eona ea anti-inflammatory le antispasmodic, e ka thusang ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho etsa hore motho a phomole.
Oli ea bohlokoa ea Ylang-Ylang
Ylang-ylang (Cananga odorata) e na le monko o monate, oa lipalesa oo ho thoeng o thusa ho lokolla maikutlo a mabe, ho fokotsa khatello ea maikutlo, le ho sebetsa e le pheko ea tlhaho bakeng sa matšoenyeho le khatello ea maikutlo. Ke khetho e ntle ea ho kenyelletsa bolo ea khatello ea maikutlo haeba u batla oli e ka u thusang ho ntlafatsa maikutlo le ho imolla khatello ea maikutlo.
Oli ea Bohlokoa ea Bergamot
Bergamot (Citrus bergamia) ke oli ea citrus e tsebahalang ka matla a eona a ho phahamisa maikutlo. E na le monko o mocha, o phahamisang maikutlo o ka thusang ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho khothalletsa maikutlo a khutso. Bergamot e boetse e tsejoa ka bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa maikutlo le ho fokotsa matšoenyeho
Oli ea Bohlokoa ea Sandalwood
Sandalwood (alebamo ea Santalum) e na le monko o mofuthu, oa lehong o ka thetsang haholo le ho khutsisa. E na le thuso ho ba phelang bophelo bo potlakileng, ho thusa ho phomola 'mele le kelello le ho kenya maikutlo a khotso le khutso.
Oli ea bohlokoa ea Orange
Oli ea Orange (Citrus sinensis), e nang le monko oa eona o monate, o monate, e tsebahala ka ho kenya maikutlo a thabo le boikutlo bo botle. E sebetsa joalo ka phaposi e nchafatsang kamore, e sebetsa joalo ka matlafatso ea maikutlo, 'me e ntle bakeng sa ho khothaletsa phomolo.
Mokhoa oa ho Sebelisa Oli ea Bohlokoa ka Libolo Tsa Khatello ea Maikutlo
Ho sebelisa oli ea bohlokoa ka libolo tsa khatello ea kelello, u ka eketsa marotholi a seng makae a oli eo ue khethileng ho thepa ea khatello ea kelello pele u e etsa. Ntle le moo, o ka etsa motsoako oa oli ea bohlokoa 'me oa e sebelisa holim'a bolo ea khatello ea maikutlo. Ka kakaretso ho khothaletsoa ho sebelisa hlapollo ea 2-3% bakeng sa motsoako oa bolo ea rolara, e lekanang le marotholi a ka bang 10-12 a oli ea bohlokoa ka ounce e le 'ngoe ea oli e tsamaisang thepa.
Qetello
Ho kenyelletsa oli ea bohlokoa ho libolo tsa khatello ea maikutlo ho ka ntlafatsa haholo thepa ea bona ea ho imolla khatello ea maikutlo. Oli ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho phomola e kenyelletsa lavender, chamomile, ylang-ylang, bergamot, sandalwood le lamunu. Oli e 'ngoe le e' ngoe e fana ka melemo e ikhethang, kahoo u ka khetha ho latela seo u se ratang le liphetho tse lakatsehang. Ka ho leka lioli tse fapaneng, u ka fumana motsoako o phethahetseng o u thusang ho phomola le ho laola khatello ea kelello ka katleho.
Nako ea poso: Jan-01-2024