Na khatello ea kelello e ama procrioceptive

Lefatšeng la kajeno le potlakileng, le hlokang lintho tse ngata, ho tloaelehile hore batho ba be le khatello ea maikutlo le matšoenyeho khafetsa. Ho tloha matsatsing a nako ea mosebetsi ho ea ho boikarabello ba motho ka mong, khatello ea maikutlo ea letsatsi le letsatsi e ka ama bophelo ba rona ba 'mele le ba kelello. Sesebelisoa se seng se tsebahalang seo batho ba bangata ba retelehelang ho sona ho imolla khatello ea maikutlo ke bolo ea khatello ea maikutlo. Lintho tsena tse nyenyane, tse bonolo li nkoa e le mokhoa oa ho fokotsa tsitsipano le ho khothalletsa ho phomola, empa li na le phello efe molemong oa rona?

Pele, a re hlaloseng ka ho hlaka hore na proprioception ke eng. Proprioception ke matla a 'mele a ho lemoha moo o leng teng, ho sisinyeha ha oona le liketso tsa oona. E re lumella ho tseba moo litho tsa rona li leng teng sebakeng ntle le ho li sheba, 'me e phetha karolo ea bohlokoa tšebelisanong ea rona, ho leka-lekanya, le tlhokomeliso ea 'mele ka kakaretso. Joale, libolo tsa khatello ea maikutlo li sebetsa joang ho latela proprioception?

Ha u sebelisa bolo ea khatello ea kelello, u kenya li-receptor tsa kutlo matsohong le menoana ea hau. Ho ipheta-pheta ha ho petetsa le ho lokolla bolo ho romela melaetsa bokong ba hao, e leng eona e nang le tšusumetso ho bokhoni ba hau ba ho laola lintho. Ka ho susumetsa li-receptor tsena ka mafolofolo, u hlile u eketsa tlhokomeliso ea 'mele oa hau mabapi le motsamao oa eona le boemo ba ona.

Ha e le hantle, ho na le liphuputso tse bontšang hore proprioception e ka ntlafatsoa ka ho ikoetlisa le mesebetsi e itseng, joalo ka ho sebelisa bolo ea khatello ea kelello. Ka ho etsa mesebetsi e lebisitseng tlhokomelo ea bona khafetsa, batho ka bomong ba ka ntlafatsa kutloisiso ea bona ea tlhokomeliso ea 'mele le tšebelisano-'moho. Sena se ka ba le tšusumetso e kholo ts'ebetsong ea bona ea 'mele esita le ho thusa ho thibela likotsi.

Ho phaella moo, ketso ea ho sebelisa bolo ea khatello ea kelello e ka ba le phello e khutsitseng tsamaisong ea methapo. Ha re ikutloa re imetsoe kelellong kapa re tšoenyehile, 'mele ea rona e atisa ho ba boemong ba ho tsoheloa ho matla, e leng se ka amang bokhoni ba rona ba ho ba le lintho tse nepahetseng. Ka ho etsa lintho tse khothalletsang boikhathollo, tse kang ho sebelisa bolo ea khatello ea kelello, re ka thusa ho laola tsamaiso ea methapo ea rona le ho ntlafatsa maikutlo a rona ka kakaretso.

Ke habohlokoa ho hlokomela hore le hoja libolo tsa khatello ea kelello li ka ba le phello e ntle ho proprioception, ha lia lokela ho nkoa e le panacea bakeng sa khatello ea kelello le matšoenyeho. Kamehla ke habohlokoa ho rarolla lisosa tse bakang khatello ea maikutlo le ho batla thuso e loketseng ha ho hlokahala. Leha ho le joalo, ho kenyelletsa libolo tsa khatello ea kelello ka mokhoa o akaretsang oa ho laola khatello ea kelello e ka ba mokhoa o molemo le o monate oa ho tšehetsa bophelo bo botle ka kakaretso.

Ka kakaretso, ho sebelisa abolo ea khatelloe na le tšusumetso ho proprioception. Ka ho kenya letsoho ka mafolofolo li-receptors tsa kutlo matsohong le menoana ea rona, re ka eketsa tlhokomeliso ea 'mele ea rona mabapi le motsamao oa eona le boemo ba eona. Sena, ka lehlakoreng le leng, se ka ba le phello e ntle tšebelisanong ea rona, ho leka-lekana, le ts'ebetso ea 'mele ka kakaretso. Ho phaella moo, liphello tse khutsitseng tsa ho sebelisa bolo ea khatello ea kelello li ka thusa ho laola tsamaiso ea methapo, ho tšehetsa bokhoni ba rona ba ho ba le bokhoni. Le hoja libolo tsa khatello ea kelello li sa lokela ho nkoa e le sebaka sa thuso ea setsebi ho laola khatello ea kelello le matšoenyeho, ka sebele e ka ba sesebelisoa sa bohlokoa ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso. Kahoo tsoela pele, pepeta bolo eo ea khatello ea maikutlo 'me u utloe melemo ea hau!